眠気を我慢してだらだらと勉強を続けるよりは、短い時間でも仮眠を取った方が勉強の効率は上がります。とはいえ、狙った時間に起きられるか、そもそも勉強中はどのくらいの仮眠が効果的なのか、など不安と疑問が湧いてくるのも確かです。 … 続きを読む 仮眠を使いこなせ！勉強の効率を上げるのに最適な時間と起きるコツを解説